ありがとうございました😊

本日、会員様限定のインスタライブレッスン朝の部にご参加頂いた皆さまありがとうございました😊

今回のこの企画は、コロナウィルス対策の一つになります。血流を上げる事で体温が上がり免疫力アップにつながります。それだけではなく、ヨガは自律神経を整える効果がある唯一のスポーツです。自律神経のバランスが整う事、リラックスできる事で免疫力がアップすると言う論文が発表されていたので、急遽インスタライブレッスンをする事にしました。

それを踏まえてレッスン内容も考えてます。

朝から12名の方にご参加頂きました。

何人かの方から

体を動かせてスッキリできたと言うご感想も既に頂いております。

また、本日21時半よりも行います。お時間許す方は夜の部も是非ご参加下さい。2回目も大歓迎です。

レッスン参加方法は「インスタライブレッスン」のブログをご参考になさってください。

夜の部はお風呂に入ってから参加頂くとレッスン後にベットに入っていただけるかと思います。

では、沢山の方のご参加お待ちしてまーす！