10月からの新クラス


少しずつ秋らしくなってきましたね😊

今年は急に7月末から暑くなり、体が季節に追いつくまで大変だったと思います。


そして、9月に入っても暑さが残りたくさん冷たい食べ物、飲み物を取られていたのではないでしょうか?


夏は外は暑いのに、部屋に入るとクーラーが効いていて、そして更に冷たいものを体の中に取り込んでしまったと言う方が多いのではないでしょうか?



そんな方は要注意!!!


代謝がかなり落ちている上に、秋の味覚がやってまいります😱


旬食材は、エネルギー豊富で体には良いのですが、美味しいだけについつい食べ過ぎてしまう事もあるかと思います。


そんな方の為のレッスンを10月から毎週水曜日朝10時から11時で行います😊



そのレッスンタイトルは



きれいになるヨガ



日本のアシュタンガヨガの第一人者とも言われる、ケンハラクマ先生が女性のために考案した簡単なアシュタンガヨガです。



ポーズは毎回同じなので、ポーズとポイントを覚えられたらお家でも行う事ができます‼️‼️


しっかり60分間動きますので、代謝も上がり体も喜ぶはずです😄


10月のレッスンも予約していただけますので、体験レッスンご希望の方もお問い合わせ下さい。


体験レッスン当日にご入会で初期事務手数料免除のキャンペーンも行っております😃


では、レッスンでお会い出来るのを楽しみにしております🧘‍♀️




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ラディアンス八尾店

大阪府八尾市山本町南1-4-9

つばきビルV 201号室

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定休日:火曜日・祝日

ラディアンス堀江本店

大阪市西区北堀江2-12-1

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