11月から木曜日夜20時15分に新クラス始まります

八尾のクラスは動きが多いクラス、リラックス効果のあるクラス、そして調整系のクラスの3タイプで構成されています。

それぞれ特徴があり、その中で人気なのが動きが多いクラスです。

朝は比較的動きが多いクラスが多いのですが、夜は今まで金曜日しかなかったので木曜日にも新たに作ります‼️

クラス名は

ハタフロー‼️

呼吸に合わせて動くヨガになります。

夜にしっかり動いて体を疲れさせて、睡眠の質を上げることにフォーカスした内容です。

今、他のレッスンで固定の方も木曜日に変更も手数料なしで承ります🎵