Zoomシステムを使ったオンラインヨガレッスン

自粛生活が長くなってきて、お疲れではないですか?

運動不足を感じてらっしゃるのではないでしょうか?


自粛生活は私たちの生活をガラリと変えてしまってます。

運動不足により免疫力が低下しますが、散歩に行こうと思うと前後左右と5メートは距離を

取る必要があるとテレビで言われてました。 


大阪で5メート離れて歩くいうのはかなり難しいですね。確かにウィルスは咳やくしゃみで10メートほど飛ぶので、前後5メートルは離れないと感染リスクはあるんですね。


最近ではリモートワークにより日常の運動時間も減ったことによりぎっくり腰になる方が増えてらっしゃるということも聞きました。


自宅で一日を過ごすことにより、生活リズムが崩れたりと余計に感染リスクを高めることが

増えてきています。



そんな方にはぜひ安心してご自宅でヨガを体験して頂きたいです。

ヨガはそんなに運動量ないんでしょ?っと思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか?


実際、体験していただくと皆さんからの感想は



結構動くんですねっといわれます。

そして、皆さんスッキリした!と言われます。


ヨガの効果は、


自律神経のバランスが整う

筋肉のバランスが整う

血流が良くなる

姿勢がよくなる


良くなることが沢山あり、これらが普通に生活をするのに必要なことなんです。


早朝のヨガのレッスンは、一日を快適に過ごすための内容に

夜遅くのレッスンは、睡眠の質を高める内容です。


体験レッスンはどれか1つになりますが、通常のレッスンでフリーにお申込みの方は朝と夜両方を受けていただくこともできます。

そして、お一人のお申込みで家族全員でご参加頂いてもOKです。平日毎日レッスンがあり週9レッスンあります。ご予約も朝のレッスンは前日22時までに。夜のレッスンは当日19時までのご予約でOKです。


そんなレッスンを是非体験してみてください。


詳しくはホームページのオンラインヨガレッスンをご参照ください。

https://www.st-radiance.com/online-yoga








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ラディアンス八尾店

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